Czym jest wypalenie rodzicielskie, jakie są jego przyczyny i w jaki sposób się objawia możesz przeczytać w pierwszej części artykułu – TUTAJ.
To wszystko może towarzyszyć temu „bardziej tradycyjnemu” i prowadzi do ogromnego obciążenia, oddalania się od siebie i wypalenia rodzicielskiego.
Pozytywna Dyscyplina opiera się na zrozumieniu i empatii. Szukaniu równowagi w szacunku do siebie, dziecka i wymogów sytuacji. Spotkacie się tu z metaforą zachowania dziecka jako jedynie wierzchołku góry lodowej. Jeśli chcemy pomóc dziecku zachowywać się lepiej, a nie zmusić je do oczekiwanego zachowania, musimy dotrzeć do tego, co jest pod powierzchnią wody, czyli co jest przyczyną trudnych zachowań dziecka. Dzieci zachowują się źle, kiedy czują się źle i potrzebują naszego wsparcia, aby się rozwijać w konstruktywny sposób.
Zmiana paradygmatu z nieomylnego, kontrolującego zachowanie rodzica, na rodzica towarzyszącego dziecku, który tak jak i ono może popełniać błędy i rozwijać się, daje ogromną ulgę.
Ale jak tego dokonać? O czym pamiętać? Czy moje dziecko wyrośnie na spełnionego, zaradnego życiowo człowieka? Pozytywna Dyscyplina daje konkretne wskazówki, które pomagają wykonywać krok za krokiem na tej drodze.
Na co dzień, działamy zwykle w „systemie problem-rozwiązanie”, innymi słowy jeśli jest problem, należy znaleźć rozwiązanie. I to podejście działa świetnie, o ile… nie chodzi o relacje. Jeśli zaczynamy traktować drugiego człowieka jako problem do rozwiązania, to nie tylko gubimy gdzieś relacje, ale też sami prosimy się o więcej wyzwań wychowawczych. Dlaczego tak się dzieje?
Wyobraź sobie, że chcesz nakłonić dziecko do sprzątania. Mówisz prosto: „Posprzątaj pokój”.
Zgadnij co się dzieje…
Nic. Więc powtarzasz…
…
Dalej nic?
…
Mija kilka powtórzeń. Krzyczysz, albo zaciskasz zęby i dalej powtarzasz. Kosztuje Cię to wszystko tony energii, a na końcu i tak czujesz, że nie tak powinno to wszystko działać.
Jeśli dziecko odniesie wrażenie, że sprzątanie jest ważniejsze od niego, nie będzie chciało współpracować. Swoim zachowaniem będzie mówić „Hej!! Ja tu jestem, chcę czuć się ważny i dlatego mnie nie zmusisz”.
Co innego, jeśli przypomnisz sobie zasadę nawiąż relację zanim naprawisz sytuację (którą odmieniamy przez wszystkie przypadki w Pozytywnej Dyscyplinie). Wtedy być może, zamiast krzyczeć z drugiego końca mieszkania „Posprzątaj pokój!”, najpierw:
Każdy człowiek, chce czuć się ważny i przynależeć. Pozytywna Dyscyplina pomaga zrozumieć potrzeby i emocje dzieci, co sprzyja bardziej empatycznym i efektywnym reakcjom na trudne sytuacje. Dzięki temu zmniejszamy ilość konfliktów w rodzinie, a zamiast tego koncentrujemy się na budowaniu relacji.
Pozytywna Dyscyplina nie wykona za ciebie całej rodzicielskiej roboty, ale sprawi, że będzie w niej więcej bliskości, frajdy i lekkości tak jak w powyższym przykładzie.
Lepsze zrozumienie potrzeb i emocji dziecka. Uczysz się rozpoznawać i reagować na potrzeby i emocje swojego dziecka, co prowadzi do bardziej harmonijnych relacji rodzinnych.
Zdrowe granice i zasady. Dzieci potrzebują jasnych wytycznych, które pomagają im zrozumieć, co jest akceptowalne, a co nie. Potrzebują też w pewnym stopniu je współtworzyć. To zwiększa ich pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Dużo ważniejsze od jasnych zasad jest ODPOWIEDNIE ich komunikowanie.
Poprawa komunikacji i relacji rodzinnych. Poprzez empatię, słuchanie i zrozumienie, możesz komunikować się z dziećmi w sposób, który buduje zdrowe relacje i współpracę w rodzinie.
Rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnymi zachowaniami dzieci. Narzędzia Pozytywnej Dyscypliny pomogą Ci radzić sobie z trudnymi zachowaniami dzieci w sposób konstruktywny. Korzystając z narzędzi PD (które znajdziesz m.in. w naszych Kartach) zyskujesz gotową instrukcję. Dzięki temu nie odczuwasz bezradności ani frustracji, gdy Twoje dziecko ma gorszy moment.
Pozytywna Dyscyplina redukuje konflikty i stres w rodzinie. Dzięki bardziej empatycznemu podejściu możesz radzić sobie z trudnościami bez frustracji i złości. Zyskasz przy tym poczucie spokoju, kompetencji i wpływu.
To podejście oparte na zrozumieniu, empatii i budowaniu relacji, które przynosi korzyści zarówno rodzicom, jak i dzieciom.
Zanim przeczytałam PD moje metody wychowawcze były na zupełnie innym poziomie. Książka pomogła zrozumieć mechanizm działania dziecięcej psychiki. Polecam ją wszystkim rodzicom niezależnie od wieku :).
Zrozumiałam, że pozytywne podejście do wychowania to nie tylko skuteczne narzędzia, ale także filozofia oparta na szacunku i empatii. Polecam ją wszystkim rodzicom, którzy pragną tworzyć harmonijną atmosferę i wzmacniać relacje z dziećmi w najważniejszym okresie ich rozwoju.
Jeśli zastanawiasz się jak połączyć bycie rodzicem i dbanie o siebie, przeczytaj książkę „Pozytywna Dyscyplina dla zapracowanych i przemęczonych rodziców”. Do końca października 2023 roku możesz ją kupić 15% taniej.
Pobierz bezpłatnie pierwszy rozdział książki.
Reading Time: 3 minutes
