Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków – Eline Snel

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków + CD z ćwiczeniami (mp3, również do pobrania)

Autorzy: 
Eline Snel
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:  
196
CENA: 

59.00 

To najniższa cena

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne

Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.

Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki.

Ćwiczenia

Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Dołączona płyta CD zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

Wysyłka

Wysyłka w: 
24 godziny
Czas na zwrot: 
14 dni
Koszt dostawy: 
15,50 zł - 16,00 zł
Bezpieczna płatność: 
Przelewy24

Potrzebujesz pomocy?

Wyślij maila: [email protected]
crossmenu
Ask ChatGPT
Set ChatGPT API key
Find your Secret API key in your ChatGPT User settings and paste it here to connect ChatGPT with your Tutor LMS website.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram