Dodaj pierwszą opnię!

Książka: Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków – Eline Snel

59,00 zł

Czas dostawy:
Wysyłka w 24h (dni robocze)

Sprawdź:
Koszty dostawy

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne
Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.

Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki.

  • Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Dołączona płyta CD zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

Autorzy:
Eline Snel
Oprawa:
Miękka
Liczba stron:
196
Paczkomat InPost 18,00 zł
ORLEN Paczka 16,50 zł
Poczta Polska (Pocztex 2.0 Kurier) 19,00 zł
Kurier DPD 21,50 zł

Dodaj opinię

Najlepiej działa razem z:

Produkt zostały dodany do koszyka

Przejdź do koszyka

Twój koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Łącznie: 0,00 zł

facebook instagram pinterest twitter youtube linkedin tiktok twitch spotify website search menu close shopping-cart information menu-arrow check arrow-left-short arrow-right-short arrow-right-long