Bank piętnostominutówek dla FRAJDY MAMY - format PDF

Bank piętnostominutówek dla FRAJDY MAMY

Lista ponad 71 drobnych rzeczy, które każda z nas może zrobić z myślą o sobie.

Format PDF

9.90  z VAT

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on reddit
Share on email

Opis

Mama nie ma czasu, wiadomo.

Dlatego razem z mamami z poprzednich edycji kursu MAMA BEZ FRUSTRACJI stworzyłyśmy listę ponad 71 drobnych rzeczy, które każda z nas może zrobić z myślą o sobie.

Dlaczego warto robić cokolwiek z myślą o sobie? 

W życiu mamy rzeczy dzieją się szybko. Skaczemy od zadania do zadania, a lista ciągle się nie kończy. W którymś momencie jesteśmy tak zakręcone, że już nie pamiętamy, po co to wszystko, kim jestem i co mnie cieszy. Padam na nos.

Gdy robię coś z myślą o sobie, muszę odwrócić ten proces:

  • zatrzymuję się i skupiam na czynności
  • skupiam się na sobie, a nie świecie na zewnątrz
  • zatrzymuję swoje myśli i cieszę się doświadczeniem

Robienie czegoś dla siebie, to taki mini MINDFULNESS.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Bank piętnostominutówek dla FRAJDY MAMY – format PDF”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

X