Bank piętnostominutówek dla FRAJDY MAMY - format PDF

Bank piętnostominutówek dla FRAJDY MAMY

Lista ponad 71 drobnych rzeczy, które każda z nas może zrobić z myślą o sobie.

Format PDF

9.90  z VAT

Share on facebook
Share on pinterest
Share on whatsapp

Opis

Mama nie ma czasu, wiadomo.

Dlatego razem z mamami z poprzednich edycji kursu MAMA BEZ FRUSTRACJI stworzyłyśmy listę ponad 71 drobnych rzeczy, które każda z nas może zrobić z myślą o sobie.

Dlaczego warto robić cokolwiek z myślą o sobie? 

W życiu mamy rzeczy dzieją się szybko. Skaczemy od zadania do zadania, a lista ciągle się nie kończy. W którymś momencie jesteśmy tak zakręcone, że już nie pamiętamy, po co to wszystko, kim jestem i co mnie cieszy. Padam na nos.

Gdy robię coś z myślą o sobie, muszę odwrócić ten proces:

  • zatrzymuję się i skupiam na czynności
  • skupiam się na sobie, a nie świecie na zewnątrz
  • zatrzymuję swoje myśli i cieszę się doświadczeniem

Robienie czegoś dla siebie, to taki mini MINDFULNESS.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Bank piętnostominutówek dla FRAJDY MAMY – format PDF”

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Czytaj wiecej...
Akceptuj
X