Macierzyństwo jest jednocześnie przecudowne i frustrujące, prawda?

Stopniowo zakochujemy się w tym małym człowieku, który jest naszym dzieckiem i jednocześnie gubimy siebie i to kim My jesteśmy. Brak czasu na pielęgnowanie kontaktu ze sobą (którego tak bardzo potrzebujemy) powoduje frustrację, a gdy staramy się sięgnąć po czas dla siebie, mamy poczucie winy.

Mama na własnych zasadach jest dla Ciebie jeśli:

Czujesz się zmęczona, sfrustrowana i nie masz przestrzeni by zadbać o siebie;

Masz poczucie, że stoisz na końcu listy codziennych zadań, i często brakuje Ci już sił na to co ważne tylko dla Ciebie;

Masz poczucie winy, gdy robisz coś dla siebie;

Twoje życie toczy się między domem, dzieckiem i być może pracą, ale nie czujesz by było W PEŁNI TWOJE;

Boisz się, że wszystko przestanie działać, jeśli Ty sobie odpuścisz choć na chwilę;

Tracisz radość i zabawę w życiu i nie wiesz jak je odzyskać.

poczujesz siłę i moc płynącą z tego jaka jesteś,

będziesz znać i zaspokajać swoje potrzeby z lekkością,

będziesz mieć więcej cierpliwości i frajdy na co dzień,

i wiele, wiele więcej....

Czy jesteś gotowa skończyć z miotaniem się, zmęczeniem i stać się takim rodzicem jakim zawsze chciałaś być? Odzyskać czas dla siebie i poczuć cudowną moc współpracy w Twojej rodzinie? I zawsze wiedzieć co zrobić w kryzysowych sytuacjach?

Chcesz tego?
Jeśli tak to trafiłaś w dobre miejsce!!!

Dołączam do kursu!

12 lekcji + 11 inspiracji – razem 6 tygodni pracy

Dowiesz się w których 15 obszarach samoświadomości i samoopieki, koniecznych do budowania równowagi idzie Ci świetnie, a w których raczej słabo.

Wyznaczysz sobie pierwsze trzy kroki i zadeklarujesz się przed sobą i grupą innych mam biorących udział w kursie, do ich wykonania.

Dowiesz się skąd biorą się mity dotyczące tego, co mama powinna, a czego nie powinna.

Uświadomisz sobie jak one na Ciebie wpływają i sama wybierzesz swoje priorytety.

Spiszesz swoją własną definicję bycia dobrą mamą, doprecyzujesz ją dzięki wsparciu grupy i wdrożysz w życie.

Pozbędziesz się ze swojej definicji nieracjonalnych, nierealistycznych przekonań, które powodują Twoją frustrację.

Wprowadzisz realne oczekiwania, którym będziesz w stanie i będziesz chciała sprostać.

Poznasz sposoby na zaprzyjaźnienie się ze sobą i na coraz lepsze poznawanie i odkrywanie tej cudownej osoby, którą jesteś.

Zauważysz siebie i to jak cudowną i wartościową osobą jesteś.

Podejmiesz decyzję stania się własną przyjaciółką.

Zrozumiesz na czym polega TAK NAPRAWDĘ dbanie o siebie i że bardzo różni się od egoizmu.

Zrozumiesz w jaki sposób Twój dobrostan wpływa na dobro Twojej rodziny na wiele różnych sposobów.

Stworzysz listę powodów, dla których dbanie o siebie powinno być Twoim priorytetem i podejmiesz klarowną decyzję by dbać o siebie.

Na głębokim poziomie zrozumiesz swoje priorytety i to w jaki sposób podejmujesz świadome i nieświadome decyzje dla swojego dobra.

Ustanowisz, klarowne, zgodne z Tobą i wszystkimi wymiarami Twojego życia priorytety, które pomogą Ci podejmować codzienne decyzje.

Nauczysz się zauważać swoją wartość w najmniejszych czynnościach i celebrować wkład, który wnosisz w swoją rodzinę i w świat!! Jesteś ważna i to co robisz i kim jesteś ma znaczenie dla wszystkich z Tobą związanych.

Zauważysz jak docenianie się pomaga Ci rozwijać w sobie pozytywne cechy i coraz bardziej zauważać to jak niesamowitą osobą jesteś!! A to znowu da Ci energię do dawania światu siebie i swoich talentów w domu, pracy, czy gdziekolwiek się znajdziesz.

Jeśli nie możesz przestać myśleć o swoich błędach i męczysz się mówiąc „powinnam była…” lub „jestem do niczego” – przestaniesz to robić raz na zawsze!!!

Po tej lekcji będziesz wiedziała, że w każdym momencie dajesz z siebie maksimum możliwości, a błędy to tylko informacja zwrotna i okazja do nauki.

Staniesz się dla siebie dobra i wyrozumiała jak nigdy wcześniej.

Rodzicielstwo to źródło radości, ale też frustracji. Szczególnie jeśli nie rozumiemy o co naszemu dziecku chodzi. Po tej lekcji będziesz dokładnie wiedzieć kiedy konsekwencja ma sens, a kiedy nie ma i po czym rozpoznać właściwy moment.

Zrozumiesz z całą jasnością jak możesz rozwijać się by być coraz lepszym i coraz skuteczniejszym rodzicem.

Nauczysz się stawiać innym bardziej realistyczne oczekiwania, prosić o pomoc bez poczucia winy i jasno komunikować swoje potrzeby.

Zrozumiesz jak ważny jest ten aspekt i przejmiesz odpowiedzialność za swoją część relacji z innymi.

Zyskasz wpływ i poczucie sprawczości w swoim życiu.

Odkryjesz różnorodne źródła frajdy w swoim życiu i będziesz wiedziała jak je pielęgnować i czerpać z nich siłę.

Frajda da Ci energię i jasność co do tego jak chcesz funkcjonować w swoim życiu zarówno w rodzinie jak i poza nią.

Nauczysz się radości i wprowadzisz ją na stałe do planu Twojego dnia.

Ostatecznie weźmiesz stery swojego życia w swoje ręce.

Uświadomisz sobie, że tylko Ty możesz je trzymać.

Zyskasz odwagę do kształtowania swoich celów i pragnień i wyruszysz w drogę.

Po kursie podsumujesz zmianę i przejdziesz dokładnie ten sam test samooceny swojego życia by zobaczyć jak wiele się zmieniło! Niektóre mamy na początku kursu mają wynik 30 a na końcu 147 punktów! I piszą, że sikają tęczą – czy Ciebie też to spotka?

Poznasz źródła i przyczyny swojej FRUSTRACJI,
rozprawisz się z mitami związanymi z macierzyństwem

Uświadomisz sobie jaką osobę teraz jesteś i czego potrzebujesz

Zaczniesz realizować swoje marzenia na własnych zasadach

Przyjrzysz się swoim relacjom i zaczniesz je zmieniać w zgodzie ze sobą

Znajdziesz klucz do wychowywania dzieci

Staniesz się mamą na Twoich własnych zasadach

Zyskaną dzięki kursowi radością obdzielisz całą swoją rodzinę.

Zaczynam kurs!

Trener Edukatorów Pozytywnej Dyscypliny, magister psychologii, coach, twórczyni marki Pozytywna Dyscyplina w Polsce

10 lat doświadczenia trenerskiego (ponad 400 dni szkoleniowych, ponad 50 przeprowadzonych webinarów i live’ów)

Psycholog i coach. Niedoskonała mama, która zachwyciła się Pozytywną Dyscypliną, pełnym miłości i konkretnych wskazówek podejściem wychowawczym. Odważyła się marzyć, że każdy rodzic w Polsce może mieć do niej dostęp i każdego dnia realizuje swoje marzenie.

Od 2012 jako prekursorka buduje markę Pozytywnej Dyscypliny w Polsce. Stworzyła stronę www.pozytywnadyscyplina.pl, i Fanpejdż POZYTYWNA DYSCYPLINA (49 tys. obserwujących).

W 2015 r. pozyskała środki (poprzez platformę crowdfundingową Polak Potrafi) i doprowadziła do wydania książki „Pozytywna Dyscyplina” Jane Nelsen i „Kart 52 Narzędzi Pozytywnej Dyscypliny”, które do tej pory trafiły do 40 000 domów.

Na co dzień projektuje i prowadzi szkolenia dla rodziców i nauczycieli (ok. 400 h na salach szkoleniowych), webinary, live’y i kursy on-line.

Od 2018 roku, jako jedna z trzech trenerek II stopnia PD w Polsce, szkoli i certyfikuje edukatorów Pozytywnej Dyscypliny (czyli trenerów I stopnia, ponad 200 przeszkolonych osób). Jej wydawnictwo wydało i współwydało serię książek z zakresu Pozytywnej Dyscypliny, która obejmuje książki dla rodziców, karty, książki i podręczniki dla nauczycieli i specjalistów, które trafiają do tysięcy osób w całej Polsce i Europie.

Coach i magister psychologii, jej super mocą jest proste tłumaczenie zawiłych kwestii. Mama Antka (13 l), Zuzi (11 l) i Romka (3 l), żona Radka, którym zawdzięcza to wszystko.

Publikacje i wystąpienia w mediach

Ten kurs to szkolenie i coaching w jednym.
Łączy zalety głębokiej samodzielnej pracy
i wsparcia grupy mam, które dostaniesz.

12 lekcji w formacie
audio i wideo

Wszystkie materiały w tym kursie będą dostępne na platformie kursowej. Nagrania MP3 będziesz mogła pobrać na swój telefon i słuchać ich na spacerze z dzieckiem.

Łączna wartość:
12 x 100zł = 1200zł

Materiały pdf
do każdej lekcji

Materiały to rozdziały z kursoksiążki Mama na własnych zasadach + 2 dodatkowe lekcje, których nie ma w kursoksiążce. Materiały wynikają z mojej pracy z mamami w programach indywidualnych i grupowych.

Łączna wartość:
99zł

Ćwiczenia
coachingowe

Są to specjalnie zaprojektowane ćwiczenia, które pomagają w transformacji. Gdybyś chciała przejść ten program podczas indywidualnej pracy coachingowej, musiałabyś zainwestować w 6 sesji coachingowych.

Łączna wartość:
6 x 250zł = 1500zł

Grupa
wsparcia

Dołączysz do zamkniętej, wspierającej się grupy na Facebooku. Poznasz inne mamy, które borykają się z podobnymi trudnościami. Będziesz mogła z nimi szczerze porozmawiać. Razem przejdziecie drogę od frustracji do frajdy z macierzyństwa.

Ile warte jest dla Ciebie takie wsparcie?

Spotkanie live w każdym tygodniu

Spotkania pomogą Ci uporządkować sobie kluczowe kwestie raz na zawsze i zrozumieć swoją wartość. Dowiesz się, co robić, jeśli frustracja i poczucie winy wrócą do Ciebie. Spotkamy się na sześciu sesjach Q&A, podczas których odpowiem na Twoje pytania i wątpliwości.

Łączna wartość:
6 x 99zł = 594 zł

Moje wsparcie coachingowe w grupie

Będę obecna w grupie kursowej, aby wspierać Cię podczas Twojej transformacji. Możesz na mnie liczyć w trudniejszych momentach. Pomogę Ci wprowadzać zmiany w zgodzie z Twoimi wartościami.

Ile warte jest dla Ciebie takie wsparcie?