“Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków” - Eline Snel

Tytuł: “Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków” Autorka: Eline Snel Format: 142 x 225 mm Liczba stron: 196 Okładka: miękka, ze skrzydełkami + CD z ćwiczeniami, mp3, również do pobrania

59.00  z VAT

4 w magazynie (może być zamówiony)

4 w magazynie (może być zamówiony)

Share on facebook
Share on pinterest
Share on whatsapp

Opis

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Dołączona płyta CD zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „“Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków” – Eline Snel”

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Czytaj wiecej...
Akceptuj
X