Koszyk
Produkt dodany do koszyka Produkt zaktualizowany Produkt usunięty z koszyka

Brak produktów w koszyku.

5 pomysłów, jak o siebie zadbać, nie tylko na Dzień Mamy

Reading Time: 3 minutes

26 maja obchodzimy w Polsce ważne święto – Dzień Mamy. Z tej okazji przygotowałyśmy 5 pomysłów, jak o siebie zadbać. Często, mimo najlepszych chęci, zapominamy o tym, że nam – Mamom, należy się trochę rozpieszczania. W codziennej gonitwie życia rodzinnego i zawodowego łatwo zapomnieć o sobie i swojej przyjemności. Zapoznaj się z naszymi pomysłami na większe i mniejsze przyjemności! 

Zrób coś dla siebie

To nie muszą być wielkie rzeczy. Wystarczy, że przez chwilę pomyślisz o sobie, o tym, jaką wspaniałą kobietą jesteś i zrobisz dla siebie coś małego. Może zapalenie tej pięknej świeczki, która ciągle czeka na regale na idealny moment? Zaparz sobie herbatę w ulubionym kubku i wypij ją w ciszy i spokoju. Może nałóż sobie maseczkę na włosy albo na twarz? Możesz to zrobić nawet podczas gotowania obiadu, dzięki parze unoszącej się nad garnkami maseczki będą się lepiej wchłaniać! Kup sobie pięknie pachnący kosmetyk. To nie musi być drogi, markowy krem. Równie przyjemne może być zapachowe mydełko z naturalnych składników. Zdecydowanie nie chodzi nam o wielkie i czasochłonne rzeczy, tylko o drobne przyjemności, którymi przypomnisz sobie, że też jesteś ważna.

Ugotuj sobie coś pysznego i pożywnego

Zastanów się, kiedy przygotowałaś jakiś posiłek z myślą tylko o sobie? Taki, który ma smakować przede wszystkim Tobie, a nie dzieciom, mężowi czy teściowej? Tak często skupiamy się na zaspokajaniu potrzeb całej rodziny, że zapominamy przy tym o sobie. Pomyśl, co lubisz jeść. Ale nie tak „e, może być!”, tylko coś, na myśl, o czym napływa Ci ślinka do ust. Zastanów się, co to jest i przygotuj to dla siebie! Przypomnij sobie, że Twoje potrzeby są równie ważne, co potrzeby innych członków rodziny. A może nawet ważniejsze? W końcu mama jest filarem rodziny! 

Poproś o wsparcie

Żadna z nas nie wątpi, że poradzisz sobie sama. Oczywiście, że tak jest i będzie! Ale jakim kosztem? Jesteś wyczerpana i sfrustrowana? Nie bez powodu mówi się, że do wychowania dziecka potrzebna jest cała wioska. Nie masz przy sobie swojej mamy albo teściowej? A może Wasze relacje nie są na tyle dobre, żebyś czuła się komfortowo, prosząc je o pomoc? Nie szkodzi, możesz sama stworzyć swoją wioskę wsparcia! Nie jest to trudne, zwłaszcza w obecnych czasach. Możesz nawiązywać relacje z innymi kobietami w grupach wsparcia na Facebooku (może na naszej grupie znajdziesz swoją bratnią duszę?), może na osiedlowym placu zabaw poznasz mamę z rówieśnikiem Twoich dzieci i będzie się wymieniać wolnymi po południami? Odważ się poznać przedszkolnych lub szkolnych kolegów Twojego dziecka, a wraz z nimi ich rodziców. W ten sposób możesz stworzyć wokół siebie wioskę sprzyjających i wspierających Cię ludzi. 

Innym rodzajem wsparcia, nie mniej ważnym, może być korzystanie z pomocy niani, pani do sprzątania. Zamiast gotować obiad zamów pizze, albo obiad w pobliskim barze mlecznym. Co możesz – oddeleguj innym osobom. 

Odpuść sobie część obowiązków

Każdy może mieć dosyć. I każdy zasługuje na Dzień Wagarowicza od obowiązków. Czasami potrzeba wprowadzić plan minimum – zamówić gotowy obiad, włączyć bajki i próbować przetrwać do wieczora. Pranie nie ucieknie, kiedy poczeka jeszcze jeden dzień w koszu, dzieciom nie wypadną zęby od słodkich płatków na kolację i nie uzależnią się od razu od bajek, jeśli spędzą przy nich kilka godzin. Połóż się pod kocem i odpocznij. Twoja regeneracja jest ważniejsza niż wyprasowane ciuchy i dwudaniowy obiad. 

Jeśli jednak takie dni wagarowicza zdarzają Ci się często, a Ty ciągle mierzysz się z uczuciem beznadziei, bezsilności i niechęci do działania, to czas na profesjonalną pomoc. Depresja to choroba jak każda inna, może dopaść każdego i należy pozwolić sobie pomóc w takiej sytuacji. Pamiętaj, że nie jesteś w tym sama! 

Ciesz się, wygłupiaj i baw – po prostu bądź

Goniąc za codziennymi obowiązkami, nawet nie zauważamy, kiedy nasze dzieci dorastają i przestają nas potrzebować w takim stopniu, jak potrzebowały wcześniej. Oczywiście, to naturalny i zdrowy proces rozwoju młodego człowieka, ale my jeszcze nie raz z łezką w oku będziemy wspominać te czasy kiedy byłyśmy najważniejsze i niezastąpione. Zwolnij ten bieg, usiądź w fotelu i po prostu bądź. Bądź ze swoim dzieckiem, ze swoją rodziną. Powygłupiajcie się, powspominajcie jakieś przyjemne wydarzenia. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem, zobacz, ile można się dowiedzieć o tym małym człowieku! Jest wspaniałe, bo ma wspaniałą, wspierającą mamę!

Najważniejsze, co chcemy Ci powiedzieć na Dzień Mamy

Zależy nam, abyś z tego artykułu zapamiętała przede wszystkim, że Ty też jesteś ważna. Bez Ciebie nie byłoby Twojej fantastycznej rodziny. Jesteś mamą, jesteś fantastyczną kobietą i możesz żyć według własnych zasad. Nie zapominaj o tym, bądź dla siebie wyrozumiała, bo robisz, co w Twojej mocy, żeby być jak najlepszą wersją samej siebie! Dowodem na to jest to, że tu właśnie jesteś i to czytasz! 🙂 Jeśli chcesz przeczytać inspirujące historie innych kobiet, to koniecznie zajrzyj do tego wpisu – Jak spełniam się jako kobieta z Pozytywną Dyscypliną?

Co dalej?

Pobierz darmowy

pierwszy rozdział każdej książki

Sprawdzam
Zapisz się

do naszego newslettera

Zapisuję się
Sprawdź

co dzieje się na naszej grupie na FB

Sprawdzam

Zobacz również

crossmenu
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram